厳しい暑さが続きまさに夏本番といった毎日です。
今年も半分以上がすぎたこの時期、「よく体を動かす」「外食を控え、自炊を心がける」という
年頭にたてた目標が、守られていないことに気付き焦りを感じています。
振り返れば昨年の今頃も似たような事を言い、慌ててダイエットを始めていた事を思い出しました。せっかく立てた目標なので、下半期はそれを心がけ、実行していきたいと思います。
　
column_32

歯科衛生士　野村裕子