猛暑続きで水分補給にスポーツドリンクを飲む方も多いかもしれません。
 
電解質の補給に有効な一方で砂糖も多量に含まれるのでムシ歯の注意も必要となります。
スポーツドリンクを摂取したら歯磨きするか、せめてうがいや水を飲む等の工夫が大切です。
 
特に就寝前に飲んでそのまま寝るのはムシ歯リスクが高いので上記の様な摂取を意識してみてください。
(写真は今週の受付のお花です）